Beyni besleyen gıdalar

[LeVrEkCi]

Beyni besleyen gıdalar! 08.06.2010
İngiliz hekimlere göre zekayı ve hafızayı güçlendiren, morali yükselten besinler şunlar: Omega–3 depoları (ceviz, balkabağı, balık, balıkyağı)... Protein zenginleri (soya fasulyesi, kırmızı et, yumurta, badem)... Tek doz expresso (beyni daha iyi çalıştırır)... Karnabahar, brokoli, lahana, yumurta (hafızayı güçlendirir)... Açık havaya çıkmak (beyin hücrelerini besler)... Günde üç öğün ve aynı saatlerde yemek, ara öğünde çekirdek veya ceviz almak ise konsantrasyonu artırıyor.
kaynak:http://www.teksatir.com

[Tropheus]

vay guzel bılgıler. sagol abi.

[LeVrEkCi]

Omega–3 depoları (ceviz, balkabağı, balık, balıkyağı)... bunları heryerde duyarım kolestrole doğal ilaç bunlar.

[uA1905]

teşekkürler bilgi için abi böyle şeyleri bilmemiz gerekir

[LeVrEkCi]

teşekkürler bilgi için abi böyle şeyleri bilmemiz gerekir

bilmekten öte uygulamakda gerekir

[tedirgin SaZaN]

Omega–3 depoları (ceviz, balkabağı, balık, balıkyağı)... bunları heryerde duyarım kolestrole doğal ilaç bunlar.

keş diyetisyenler duymasın abi ,şarap iç bunların yerine diye tuttururlar

[LeVrEkCi]

keş diyetisyenler duymasın abi ,şarap iç bunların yerine diye tuttururlar

yok ortak kalp doktorları öneriyor günde 1 kadeh şarabı

[bucalıfikret]

teşekkürler nihat.

[orhanekmekci]

Bilgilendirme için teşekkürler Nihat