18.11.2016 Levrek avı

[kengin]

Kamil harika paşa. Maşallah daha büyükleri denk gelsin.

teşekkür ederim nihat abi..daha güzelleri nasip olsun..

[kengin]

Avı erken sonlandırsanız da harika bir levrek yakalamışsınız Kamil abi, tebrikler

eyvallah ruşan kardeşim ..güzelleri rastgelsin..

[kengin]

kamil eline sağlık daha bollarına rast gele arkadaşa geçmiş olsun selamlar.

saolasın fikret abi..arkadaş iyi..rastgele..

[kengin]

Maşallah,paşa çok iyiymişdaha irilerine inşallah.Afiyetle.

güzel balık orhan abi..rastgele..

[kengin]

Tebrikler güzel insan.

rastgele..

[YaKaMoZ]

Engin abi Tebrikler daha iyi avlarina rastgele...

[berkerbaris]

Nihat abi tespitlerine hastayım...
doğru tespit abi..ben kıyı atçeke spor olsun diye başladım..2 tane bel fıtığım var.doktor sırt kasların ne kadar gelişirse bel fıtığı o kadar az rahatsız eder dedi..15 günlük fizik tedaviden sonra 2 ay her gece havuzda yüzdüm..yüzmekten sıkıldım..başka ne yaparım diye düşünürken kıyıdan sıkı atçeke başladım..yarım saat 1 saat derken kendi sınırlarımı zorlayarak devam ettim..şu an kesintisiz en az 12 saat atçek yaparım ve iddaa da ediyorum.. bel fıtıklarıma gelince..3 yıldır çok şükür tık demedi..ne zaman sıkıştıracağını artık hissediyorum..ince bir sızı yapıyor bırakıyorum avı..ha bu arada geçmişte 3 yıl kesintisiz korse kullandım..o zamanlar 1 fıtığım vardı..korse başlangıçta sıcak tutuyor iyi geliyor gibi görünüyor lakin sonra bel ve sırt kaslarını zayıflatarak ( sürekli terleterek ) ikinci fıtığa sebep oluyor..benimki öyle oldu..korseyi bıraktım..atçek sporu yapmaya başlayalı beri hiç sıkıntı çekmedim..birde yatış şeklini değiştirmek gerekiyor..

güzelleri rastgelsin..

Kamil Hocam tebrikler. Fitikla ilgili, yatis sekli nasil olmali peki?

[yycolak]

insan boyunda levrek daha ne olsun kamilcim.eline sağlık.

[tugayerdogan]

ellerinize sağlık paşa gerçekten harikaymış arkadaşada geçmiş olsun daha büyükleri ve tekrarları nasip olsun

[tahsinmersin]

Hep böyle rast gelsin,şansın bol olsun.kısa zamanda yapılacağın en iyisi.ellerinize sağlık.